Nuestros Tratamientos
Ice Bath Guiado
Resiliencia en estado puro
Nuestra experiencia insignia de inmersión en hielo va más allá de la exposición al frío. Es un ritual guiado diseñado para entrenar tu mente, activar tu fisiología más profunda y reconectar con tu fortaleza interior.
Aquí no solo te enfrentas al hielo: te encuentras contigo.
¿En qué consiste?
Nuestras sesiones de respiración grupal se basan en técnicas contemporáneas y ancestrales, incluyendo:
- Respiración consciente y circular
- Métodos de hiperventilación controlada (inspirados en holotropic, Wim Hof, transformational breath)
- Retenciones (apnea) y activación del diafragma
- Música terapéutica sincronizada con los ciclos respiratorios
- Integración emocional y meditación final en grupo
Todo esto dentro de un entorno seguro, íntimo y energéticamente contenido por nuestros facilitadores.
¿Qué incluye la sesión?
Antes de entrar al hielo, realizamos una práctica de respiración guiada para preparar tu sistema nervioso. Esta fase es esencial para entrar en estado de calma activa, reducir la respuesta de estrés y potenciar tu rendimiento físico y mental durante la inmersión.
Luego, serás acompañado en un baño de hielo de hasta 6 minutos, con acompañamiento continuo para guiarte en cada fase del proceso.
Esta técnica, inspirada en la fisiología del frío, el entrenamiento adaptativo y los principios de longevidad activa, está pensada para ayudarte a expandir tus límites y desbloquear tu energía vital.
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Beneficios Inmediatos
- Reducción significativa de la inflamación sistémica
- Activación del sistema inmune y mayor resiliencia celular
- Mejora del estado de ánimo gracias al incremento de dopamina y noradrenalina
- Regulación del sistema nervioso autónomo (mayor control sobre el estrés)
- Incremento de energía, foco y claridad mental
- Mejora de la circulación y recuperación muscular
- Sensación inmediata de poder y conquista personal
No es solo un baño. Es un entrenamiento de mente y voluntad.
La práctica regular de inmersión en frío te entrena para mantener la calma en medio del caos, algo que trasciende lo físico.
Aquí no se trata de tolerar el frío. Se trata de expandir tu capacidad para estar presente, sostener la incomodidad y salir fortalecido.
02
Ideal para ti si…
- Quieres desarrollar una mentalidad antifrágil
- Buscas un boost inmediato de energía y claridad
- Estás en procesos de recuperación física o emocional
- Te interesa regular tu sistema nervioso y mejorar tu capacidad de respuesta ante el estrés
- Quieres formar parte del ritual más transformador de EON CLUB
Reto EON: The Cold 6
¿Te atreves a alcanzar los 6 minutos completos?
Al completar este hito dentro de nuestro programa, entras al Círculo del Cold 6, un reconocimiento simbólico dentro de EON CLUB para quienes han cruzado su umbral interno y salido más fuertes.
¿Cómo reservar
Esta experiencia está disponible como sesión individual o como parte de tu plan membresia usando tus creditos de EON CLUB.
